Installer un coin d'allaitement qui serve aussi le reste du temps

Pour Nina, j'ai allaité assise sur le canapé, avachie, un coussin de travers. Au bout de trois semaines, j'avais mal au dos et aux poignets, et je redoutais chaque tétée. Pour Sasha, on a changé une chose : on a installé un vrai fauteuil, avec un vrai coussin, à un endroit qui ne servait à rien d'autre.

Le principe est simple : un coin d'allaitement n'est pas un meuble, c'est une zone d'environ un mètre carré où tout ce dont vous avez besoin pour quarante minutes est à portée de main sans se lever.

L'assise : la profondeur avant l'esthétique

J'ai testé trois fauteuils avant de comprendre ce qui n'allait pas. Un fauteuil d'allaitement correct a une assise de 50 à 55 cm de profondeur, un dossier qui monte jusqu'à la nuque et des accoudoirs à hauteur de coude. En dessous, on compense avec le dos ; au-dessus, on glisse et on se crispe.

Le nôtre est un fauteuil d'allaitement à dossier haut, avec un repose-pieds assorti. C'est le seul meuble que nous avons acheté neuf pour les enfants, et c'est celui qui a le plus servi — il a maintenant huit ans, deux allaitements et environ trois mille histoires du soir derrière lui. Pour comparer les modèles, les critères qui comptent réellement sont la profondeur d'assise, la hauteur des accoudoirs et la possibilité de changer la housse : nous avons trouvé le nôtre en lisant ce comparatif de fauteuils d'allaitement, et le repose-pieds s'est révélé aussi utile que le fauteuil.

Le coussin en croissant : oui, mais bien positionné

Un coussin d'allaitement en croissant ne sert à rien s'il est posé à plat sur les genoux. Il doit faire le tour de la taille, passer sous le coude qui porte la tête du bébé, et remonter légèrement. Le repère : les épaules restent basses, le bébé arrive au sein sans qu'on se penche.

La lumière : le détail qui change les nuits

Une lampe de chevet à variateur, 2 700 K, orientée vers le mur et non vers le bébé. Rien d'autre. Une lumière blanche ou un téléphone en pleine figure à trois heures du matin, et le rendormissement prend vingt minutes de plus — pour tout le monde.

La table : trente centimètres suffisent

Une petite table basse, ou une tablette fixée au mur, à hauteur d'accoudoir :

• un verre d'eau et une gourde, parce qu'on a soif ;
• une lingette et un lange de rechange ;
• le téléphone en mode avion, ou un livre ;
• une lampe à variateur ;
• rien d'autre. Tout ce qui traîne sur cette table finit par tomber sur le bébé.

Les trois erreurs que j'ai faites

• Le fauteuil à bascule. Très joli, mais on ne peut pas se lever avec un bébé endormi dans les bras sans réveiller tout l'immeuble.
• Le coin dans le salon. Il devient le coin de tout le monde : jouets, linge, courrier. Isolé, il reste disponible.
• Le coussin trop mou. Un coussin qui s'affaisse oblige à compenser avec les épaules. Il doit être ferme, quitte à être moins joli.

Ce coin a une durée de vie courte — deux ans, peut-être trois. C'est justement pour ça qu'il faut l'installer correctement : sur ces deux années, on y passe environ mille heures.

---

Deux allaitements, deux appartements, un seul fauteuil. Il a déménagé avec nous et sert maintenant de coin lecture à Nina.